Grüne Smoothies

Äpfel und Banane sorgen für Süße, der Babyspinat liefert Farbe und sanften Geschmack.
Sellerie machen den Smoothie leicht bitter, aber auch sehr anregend.

Matcha- das feine grüne Pulver steckt Rand voll an vielen verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen. Zudem enthält es die folgenden drei positiven Eigenschaften:

• Koffein – wirkt belebend und gibt Kraft und Energie
• Aminosäuren – sorgen gleichzeitig dafür, dass wir ruhig und entspannt sind
• Antioxidanten – sind die Stoffe, die dem Körper helfen, Fit und Gesund zu bleiben

Zutaten:

• 1 reife Banane
• 1/4 Zitrone
• 1 Handvoll Babyspinat
• 200 ml Wasser
• 1 Birne
• 1 Apfel
• 1 Orange
• 1 Stange Sellerie
• Chilli nach Belieben
• Ingwer
• 1-2 TL Matcha

Zubereitung:

Die Äpfel und Birne waschen und achteln. Kerngehäuse belassen, Stiel und Blütenansatz entfernen. Die Banane schälen und klein schneiden. Das Zitronenviertel schälen, Orangen auspressen und alles in den Mixer füllen.

• 
  
• Babyspinat waschen und abtropfen lassen. Schlechte Blätter entfernen. In den Mixer geben. Sellerie putzen, zerkleinern und im Mixer füllen.

Übrige Zutaten im Mixer füllen. Das Wasser zufügen. Kurz auf kleiner Stufe starten, dann alles auf höchster Stufe cremig pürieren.

Konsistenz und Geschmack prüfen. Nach Belieben etwas Wasser oder Zitronensaft dazugeben und erneut kurz mixen.